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胃不舒服吃什么养胃 9款食疗最养胃

时间:2016-12-12 20:45  来源:网络整理 复制分享 我要评论

  胃病是许多人的老人病,患有胃病的人,最重要的就是平时要养胃。一些油炸或是刺激性食物,能不吃就尽量不吃,让胃少受些伤害。那么胃不舒服吃什么好?下面介绍9种养胃食谱。

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  胃不舒服吃什么养胃

  1.粳米粥

  粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

  2.百合粥

  百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。

  3.栗子煲粥

  栗子肉20~30克,,大米100克,同煮,加白糖或油盐调味食用。

  4.荔枝淮山莲子粥

  干荔枝肉50克,淮山药、莲子各10克(捣碎),煮软,加大米100克,共煮粥,食用。

  5.白果蒸鸡蛋

  将鸡蛋1只开1小孔,放入去壳白果2枚,用纸贴封小孔,放碟中隔水蒸熟内服。每日1次,连服数次。

  6.香菇牛肉汤

  香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

  7.红薯栗子排骨汤

  排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。把排骨洗净,红薯去皮切块,葱姜适量,板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开,把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水,捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时,吃前放少许盐即可。

  8.腰果橄榄油拌紫甘蓝

  紫甘蓝切细丝备用,腰果压碎备用,把甘蓝丝和黄瓜丝放入盆内,加盐鸡精、糖、橄榄油拌匀,撒上香肠丝和腰果碎即可。

  9.南瓜粥

  老南瓜100克,大米200克,食盐适量。南瓜去皮,洗净切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。每日1次,可补中益气、解毒杀虫,滋养肠胃。

  如果出现胃不舒服症状,可以试试以上9款养胃食疗方。当然,平常的养胃很重要,多吃一些养胃食物,把胃养得好好的,不再忍受胃不舒服。



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