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求本课堂张云虎老师:秋冬胃痛,7种食物最养胃!

时间:2017-09-06 07:11  来源:网络整理 复制分享 我要评论

  最近天气慢慢的转凉了,在这一段时间里,不少人都会踹你不同程度的胃痛的情况,但是去医院开了西药吃,过两天又出现胃疼的情况,这究竟是怎么一会是事情呢?北京求本课堂特邀讲师、北京路志正中医药研究院副院长张云老师说:其实在秋季刚刚到的时候,很多人都会出现胃疼的情况,这时候我们在日常中需要注意保暖,而且在饮食上要多吃一些养胃的食物,那胃痛的人,应该吃什么东西呢?

  1、白开水

  虽然白开水是我们经常喝的,而且非常的不起眼,但是对于胃痛的朋友来说有冲淡胃酸,环节胃痛有很好的效果。如果胃寒的人受到了冰冷的食物刺激出现胃痛的时候,喝一些热水,或者用热水袋敷一下胃部,这样会明显的好很多。

  2、加苏打的大米粥

  我们经常都说喝粥是养胃的,可是,大米是属于酸性的,所以,,我们在喝粥,或者煮粥的时候,会放一些苏打或者碘盐,这样不仅会让米粒软化,而且更利于消化,还能很好的缓解胃疼。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

  3、桂花茶

  桂花性温、味辛,归肺,脾,肾三经。可以用来煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。所以,不少胃病的朋友到了冬季出血冷痛的情况,不妨让自己喝一点桂花茶,这样会能轻松的环节疼痛的症状了。

  4、香菜

  《本草纲目》中说,香菜“性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”,具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能大有好处。

  5、西红柿

  西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

  6、南瓜

  因为南瓜中含有大量的果胶,不仅能保护胃壁,还能减少溃疡。煮南瓜的时候最好是去掉皮,因为南瓜皮并不好消化,而且,吃南瓜的方法很多,可以蒸着吃,可以熬煮喝,也可以炒着吃,只要自己喜欢,怎么吃都可以。当然也可以用小米和南瓜一起煮粥喝。

  7、面条

  经常会出现胃痛的人可以多吃面条,因为面条可以很好的缓解疼痛,而且,面条汤是一个很好的养胃清汤,做法也很简单,只要把水烧开之后,放电葱姜,再放面条下去,再煮一两分钟就好了,在喝的时候,放点盐,这样就好了。



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